🎅Merry Christmas！🎄

今日言うもんやと思ってたんだけど、不安になり、検索バーに「メリークリスマス」と入力したら、続けて、「いつ言う」と出てきました。

同じこと考えてる人がいるんだぁ～、と安心した、食いしん坊シマです。

さて、私、足底腱膜炎＆成人期扁平足の治療でリハビリに通っていて、毎日ちょっとした運動をしています。

寝転がってする運動ばかりなので、だいたい寝る前ベッドに入ってからしています。

でも、最近、夜ごはんの後、気付いたら寝ていた、というくらい眠気がひどく、ちょっとした運動なのに出来ずにいました。

担当の理学療法士さんにその事を言ったところ、

「気付いたら1時間経ってたんですか～～？　もしかして早食い？」と。

「あたり～！！」

どうも、食事による低血糖状態らしいかも。

という事で、食事はゆっくりとせめて30分はかけてね、と言われました。

どうするか？

「よく噛んで食べる、のはちょっと難しい、ボクも無理。

なので、一口口に運んだら、いったん箸を置いて、おしゃべりするとか、TV見るとか、考え事するとか…。」

ん、これなら、何とか出来るかな～。

今日のお昼ごはんです。

会社の近くの茶ノ木カフェさんのパン🍞。

シマイチオシのくりーむパンと初めて買ったスモークチキンが挟まってたバンズ。

今日は、新しくなったショールームの方で、木に囲まれてゆっくり食べれるかな。

あ～、炭水化物ばっかりがアカンねんけどね。

夜は、チキン🍗とケーキ🎂が待っている～～～🍴