24時間換気は寒い？もったいない？

― C値0.5以下が当たり前の今の新築住宅で、正しく考える換気の話 ―

「24時間換気って、寒くなりませんか？」
「せっかく暖めた空気が逃げて、もったいないですよね？」

家づくりのご相談を受けていると、今でもよく出てくる質問です。
ですが、今の新築住宅の性能を踏まえると、このイメージは少し古くなっています。

そもそも、なぜ24時間換気が必要なのか？

24時間換気は、 シックハウス症候群対策として2003年に建築基準法で義務化されました。
建材や接着剤などから出る化学物質、 生活の中で発生する湿気やCO₂を、常に少しずつ外へ排出するための仕組みです。

この制度を定めたのは 国土交通省 であり、健康を守るための最低限のルールです。

「換気＝寒い」と感じてしまう理由

一昔前の住宅では、

• 断熱性能が低い
• すき間が多い
• 冷たい外気がそのまま入ってくる

こうした状況が当たり前でした。
そのため 「換気すると寒くなる」＝「体感として正しい」 時代が確かにあったのです。

今の新築住宅は、前提条件が違います

▶ 気密性能はここまで向上しています

現在の新築住宅では、 気密測定を行い、C値0.5以下 という家も珍しくありません。
C値0.5以下とは、30坪程度の家で 家全体のすき間を集めても“名刺半分ほどの穴しかない”というレベルです。

自然に空気が漏れ出る家ではなく、「計画的にしか空気が動かない家」 になっています。

高気密住宅では「換気を止める方が危険」

C値0.5以下の家では、 すき間換気はほぼ期待できない
空気は意図しない限り入れ替わらない
つまり、 換気を止める＝空気が滞留する という状態になります。
これは

• 化学物質
• 湿気
• におい
• CO₂

を室内に溜め込むことになり、 健康にも建物にも良いことはありません。

実は「寒さ」の原因は換気ではありません

私たちが感じる寒さの多くは、

• 断熱不足
• 気密不足（すき間風）
• 暖房計画の不備

によるものです。

24時間換気は、 一気に空気を入れ替えるものではなく必要最小限を、ゆっくり入れ替える仕組みなので、 きちんと断熱・気密された家では、体感温度への影響はごくわずかです。

「もったいない？」を数字で考える

換気による熱のロスは、 家全体の暖房エネルギーのおおよそ1～2割程度
一方で、換気を止めると、

• 結露
• カビ
• 体調不良
• 建材の劣化

といったリスクが増え、 将来的な修繕費・医療費の方が高くつくケースも少なくありません。

高断熱・高気密だからこそ、換気が必要

「断熱性能が高いなら、換気はいらないのでは？」

これは一見正しそうですが、実は逆です。

性能が良い家ほど、換気は“必須”
高気密住宅では、 換気は「寒くする設備」ではなく室内環境をコントロールするための安全装置なのです。

私たちが考える、これからの換気の位置づけ

私たちは、 自然素材を使い 断熱・気密を丁寧に施工し、気密測定で性能を確認する 家づくりを行っています。
その上で24時間換気は、「換気に頼らなくても空気が汚れにくい家」 に 「万一のための保険」として備えるもの だと考えています。

まとめ

今の新築住宅は C値0.5以下が当たり前の時代
換気＝寒い、もったいない、は過去の常識

正しい断熱・気密＋計画換気で健康・快適・長持ちする住まいが実現する

おわりに

換気を止める家より、 きちんと換気しながら寒くならない家の方が、 ずっと賢い選択です。